Als Seitenschläfer brauchst du vor allem eins: ein Kissen, das den Abstand zwischen Schulter und Kopf ausfüllt. Nur dann liegen Kopf und Nacken in einer Linie mit der Wirbelsäule – statt nach unten wegzuknicken oder nach oben gedrückt zu werden. Genau dafür haben wir unsere ergonomischen Nackenkissen entwickelt.

Worauf es beim Nackenkissen für Seitenschläfer ankommt

1. Die richtige Kissenhöhe

Seitenschläfer brauchen meist ein höheres Kissen als Rückenschläfer. Wie hoch genau, hängt von deiner Schulterbreite, Körpergröße und Matratze ab. Beim 4D Kopfkissen stellst du die Liegehöhe mit zwei Einlagen in vier Stufen selbst ein – so findest du deine Höhe, ohne ein zweites Kissen kaufen zu müssen. Wie du deine ideale Höhe bestimmst, erklären wir im Ratgeber zur richtigen Kissenhöhe.

2. Eine ergonomische Form

Eine konturierte Nackenwelle stützt den Nacken, seitliche Aussparungen geben der Schulter Platz. Die Schmetterlingsform des 4D Kopfkissens ist so geformt, dass du dich nachts zwischen Seiten- und Rückenlage drehen kannst, ohne das Kissen zu wechseln.

3. Das passende Material

Memory Foam gibt unter dem Kopf nach und bleibt trotzdem formstabil – der Nacken wird gestützt, ohne dass Druckpunkte entstehen. Wer nachts schnell warm wird, greift zum kühlenden 3D Kopfkissen mit Gel-Schicht.

Unsere Nackenkissen für Seitenschläfer im Überblick

fitkissen® 4D Kopfkissen: Schmetterlingsform, Rebound Memory Foam, höhenverstellbar in 4 Stufen bis zu 12 cm Liegehöhe, Belüftungskreis in der Mitte und abnehmbarer Bezug. Unser Bestseller für Seiten- und Rückenschläfer.

fitkissen® Kühlendes 3D Kopfkissen: Memory-Foam-Kern mit kühlender Oberfläche und zwei Liegeseiten (11 und 13 cm) – ideal, wenn du eine feste Höhe bevorzugst und warm schläfst.

Häufige Fragen

Wie lange dauert die Eingewöhnung?

Ein ergonomisches Kissen fühlt sich anfangs ungewohnt an. Gib deinem Körper 3–14 Nächte – die meisten Kundinnen und Kunden haben sich danach vollständig umgestellt. Mehr dazu im Ratgeber zu Memory-Foam-Kissen.

Kann ich das Kissen in Ruhe testen?

Ja. Du hast 30 Nächte Probeschlafen – passt das Kissen nicht zu dir, schickst du es zurück.

Welches Kissen passt zu mir?

Wenn du nicht sicher bist, lies unsere Kaufberatung Nackenkissen für Seitenschläfer oder stöbere in allen orthopädischen Kissen.